こんにちは!WELBEXです。 本日は朝から東京にうっすらと降雪 こんな日はお肉を食らって温まりたいですね! 赤身の塊を周りに焼き色を付けて中はややレア おいしい素材は塩だけで味付けするのが一番おいしいですね! 肉の日(2月9日)ですし!!!! …
こんにちは!WELBEXです。 世間の健康志向が高まる中、健康づくりは運動ばかりに注目されがちですが、食事も大切であるという事も少しづつ浸透してきていますね。 栄養学の歴史をさかのぼると古代ギリシャにまで到達します。 医学者であるヒポクラテスが 「治療の原理は本来人間に備わっ…
こんにちは!WELBEXです! 食欲の秋到来です! というより、すでに鍋が恋しい季節になってきましたね。 みなさんの好きなお料理は何ですか?? 今の世界にはおいしいものが溢れています!幸せですね! 私たちは生き…
こんにちは!WELBEXです。いつもご利用ありがとうございます。 ダイエットの目的は体重を減らすことでしょうか? 体重を減らすだけでは、いわゆる痩せているだけで魅力的なスタイルとは言えません。 魅力的なスタイルは、筋肉と脂肪のバランスが取れた身体にあります。 ですから…
こんにちは!WELBEXです。いつもご利用ありがとうございます。 生命の維持や活動するために、食物を使ってエネルギーを作ったり、エネルギーを使って有機化合物を作ることを代謝といいます。 代謝には、活動代謝、食事誘発性熱産生(DIT)、基礎代謝の3つがあります。 …
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