代謝

1. 2019

   09Feb

   塩・糖・脂｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム, 未分類
   • ダイエット, たんぱく質, 代謝, 筋肉

   

   こんにちは！WELBEXです。 本日は朝から東京にうっすらと降雪 こんな日はお肉を食らって温まりたいですね！ 赤身の塊を周りに焼き色を付けて中はややレア おいしい素材は塩だけで味付けするのが一番おいしいですね！ 肉の日（2月9日）ですし！！！！ …

2. 2019

   17Jan

   健康な身体作りは食事から｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ダイエット, パーソナルジム, 代謝

   

   こんにちは！WELBEXです。 世間の健康志向が高まる中、健康づくりは運動ばかりに注目されがちですが、食事も大切であるという事も少しづつ浸透してきていますね。 栄養学の歴史をさかのぼると古代ギリシャにまで到達します。 医学者であるヒポクラテスが 「治療の原理は本来人間に備わっ…

3. 2018

   14Nov

   身体は食べたものからできている

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ジム, ダイエット, たんぱく質, トレーニング, パーソナルジム, ボディメイク, 代謝

   

   こんにちは！WELBEXです！ 食欲の秋到来です！ というより、すでに鍋が恋しい季節になってきましたね。 みなさんの好きなお料理は何ですか？？ 今の世界にはおいしいものが溢れています！幸せですね！ 私たちは生き…

4. 2018

   05Nov

   ダイエットで代謝が大事な理由

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ダイエット, たんぱく質, トレーニング, ボディメイク, 代謝, 体脂肪, 筋肉量, 糖質, 脂質

   

   こんにちは！WELBEXです。いつもご利用ありがとうございます。 ダイエットの目的は体重を減らすことでしょうか？ 体重を減らすだけでは、いわゆる痩せているだけで魅力的なスタイルとは言えません。 魅力的なスタイルは、筋肉と脂肪のバランスが取れた身体にあります。 ですから…

5. 2018

   04Nov

   代謝とは？

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ダイエット, ボディメイク, 代謝

   

   こんにちは！WELBEXです。いつもご利用ありがとうございます。 生命の維持や活動するために、食物を使ってエネルギーを作ったり、エネルギーを使って有機化合物を作ることを代謝といいます。 代謝には、活動代謝、食事誘発性熱産生（DIT)、基礎代謝の３つがあります。 …