トレーニング

1. 2019

   01Jul

   セミプライベートトレーニング♪プレオープン♪｜池袋パーソナルジム

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   • ダイエット, トレーニング, 池袋, 痩せる

   

   こんにちは！パーソナルトレーニングジムWELBEXです♪ 池袋西口店限定！女性限定のセミプライベートレッスンがスタートします！ ★1人で大きなジムや24時間ジムに行っても、何をすれば良いかわからない ★いつもウォーキングしかしないジムのマシンの使い方を知りたい …

2. 2019

   04Apr

   春のご入会キャンペーンスタート！｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • お知らせ
   • ジム, ダイエット, トレーニング, 痩せる

   

   こんにちは！WELBEXです。 新元号も発表となり、新年度が華々しくスタート致しましたが、いかがお過ごしでしょうか？ WELBEXではそんな新しい生活を後押しするため、キャンペーンがスタートしました！ 「運動したいけど、何から始めたらいいかわからない」 「…

3. 2019

   16Mar

   ダイエットするなら筋トレ｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム
   • ダイエット, トレーニング, 体脂肪, 痩せる

   

   こんにちは！WELBEXです！ 暖かくなって、花粉が本格的に飛ぶようになってまいりました。 現代人の宿命ですね… さて平成最後のダイエット 順調でしょうか？？ 体重を落とすために頑張って走っている方もいるでしょう。 花粉で外を走れなくなったとい…

4. 2018

   23Nov

   筋肉はOOらない｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム
   • エクササイズ, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, 筋肉

   

   こんにちは！WELBEXです。 寒さが本格的になってきましたね！ 寒い反面、食べ物がおいしくなるシーズンですので心がエネルギーを欲します。それに応えるべく、身体をカロリーに勝てるよう日々鍛錬しています。。 さて、日本では流行語大賞で「筋肉は裏…

5. 2018

   19Nov

   DNA検査を行うメリット｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム
   • DNA, エクササイズ, ダイエット, たんぱく質, トレーニング, 糖質, 脂質

   

   こんにちは！WELBEXです♪ 昨今では自分のルーツがわかるDNA検査があるほど、DNAというものが身近になっています。 海外では、会社の就職用の資料にDNA検査の結果が使用され、法律で整備されるほど信頼性が高い反面取り扱いには細心の注意が必要な個人情報です。 …

6. 2018

   16Nov

   ハダシでエクササイズ！｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • トレーニング
   • エクササイズ, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, ボディメイク, 池袋, 赤羽

   

   こんにちは！WELBEXです。 WELBEXではハダシでトレーニングを行います。 エクササイズフィールドは全部人工芝です。 天気の良い日は心地よい日差しが差し込み、部屋の中だという事をうっかり忘れてしまいそうになります。 芝生の上ならス…