こんにちは!WELBEXです! 「好きな食べ物は何ですか??」 この質問に即答できる方はいらっしゃいますか? 私は即答できます! そのお店の前を通ると独特のいい匂いが食欲をそそられます。 大好きな「お寿司」… 食欲を抑える効率的な方法が、最近で…
こんにちは!WELBEXです! みなさん、ご自身が太る理由ってご存知ですか?? 脂肪は身体が「もしも」の時を考えて蓄えるエネルギー減です。 「もしも」突然たべものが無くなってしまっても、数日は生命活動を行えるように… そんな涙ぐましい努力の結晶です。 …
こんにちは!WELBEXです。 本日は朝から東京にうっすらと降雪 こんな日はお肉を食らって温まりたいですね! 赤身の塊を周りに焼き色を付けて中はややレア おいしい素材は塩だけで味付けするのが一番おいしいですね! 肉の日(2月9日)ですし!!!! …
こんにちは!WELBEXです。 丸くて引き締まった脚とお尻は、男女問わず魅力的ですよね。 ですが、「ヒップアップってどうすればいいのかよくわからない」という方も多くいらっしゃると思います。 「よくわからないけど、走っていれば痩せるし、脚を使うから同時にヒップアッ…
こんにちは!WELBEXです。 世間の健康志向が高まる中、健康づくりは運動ばかりに注目されがちですが、食事も大切であるという事も少しづつ浸透してきていますね。 栄養学の歴史をさかのぼると古代ギリシャにまで到達します。 医学者であるヒポクラテスが 「治療の原理は本来人間に備わっ…
こんにちは!WELBEXです。 寒さが本格的になってきましたね! 寒い反面、食べ物がおいしくなるシーズンですので心がエネルギーを欲します。それに応えるべく、身体をカロリーに勝てるよう日々鍛錬しています。。 さて、日本では流行語大賞で「筋肉は裏…