たんぱく質

1. 2019

   08Mar

   食欲の抑え方とは？｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ダイエット, たんぱく質, 痩せる

   

   こんにちは！WELBEXです！ 「好きな食べ物は何ですか？？」 この質問に即答できる方はいらっしゃいますか？ 私は即答できます！ そのお店の前を通ると独特のいい匂いが食欲をそそられます。 大好きな「お寿司」… 食欲を抑える効率的な方法が、最近で…

2. 2019

   09Feb

   塩・糖・脂｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム, 未分類
   • ダイエット, たんぱく質, 代謝, 筋肉

   

   こんにちは！WELBEXです。 本日は朝から東京にうっすらと降雪 こんな日はお肉を食らって温まりたいですね！ 赤身の塊を周りに焼き色を付けて中はややレア おいしい素材は塩だけで味付けするのが一番おいしいですね！ 肉の日（2月9日）ですし！！！！ …

3. 2018

   19Nov

   DNA検査を行うメリット｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム
   • DNA, エクササイズ, ダイエット, たんぱく質, トレーニング, 糖質, 脂質

   

   こんにちは！WELBEXです♪ 昨今では自分のルーツがわかるDNA検査があるほど、DNAというものが身近になっています。 海外では、会社の就職用の資料にDNA検査の結果が使用され、法律で整備されるほど信頼性が高い反面取り扱いには細心の注意が必要な個人情報です。 …

4. 2018

   14Nov

   身体は食べたものからできている

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ジム, ダイエット, たんぱく質, トレーニング, パーソナルジム, ボディメイク, 代謝

   

   こんにちは！WELBEXです！ 食欲の秋到来です！ というより、すでに鍋が恋しい季節になってきましたね。 みなさんの好きなお料理は何ですか？？ 今の世界にはおいしいものが溢れています！幸せですね！ 私たちは生き…

5. 2018

   07Nov

   睡眠とダイエットの関係

   • ダイエットコラム
   • ダイエット, たんぱく質, 成長ホルモン, 睡眠, 脂肪分解

   

   こんにちは！WELBEXです。 食べ物や運動がダイエットに大事なことは当然ですが、実は、睡眠もダイエットにとって大切な要素なのです。 深い睡眠中には、成長ホルモンが分泌されます。 この成長ホルモンには、脂肪を分解する作用やたんぱく質を合成促進する効果があるので、…

6. 2018

   05Nov

   ダイエットで代謝が大事な理由

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ダイエット, たんぱく質, トレーニング, ボディメイク, 代謝, 体脂肪, 筋肉量, 糖質, 脂質

   

   こんにちは！WELBEXです。いつもご利用ありがとうございます。 ダイエットの目的は体重を減らすことでしょうか？ 体重を減らすだけでは、いわゆる痩せているだけで魅力的なスタイルとは言えません。 魅力的なスタイルは、筋肉と脂肪のバランスが取れた身体にあります。 ですから…