サーキットトレーニング
（池袋西口店のみ）

パーソナルトレーニングジムWELBEX（ウェルベックス）では、6名程度で行う少人数グループセッションをご用意しています。パーソナルトレーニングに比べてリーズナブルにご参加いただけますので、リバウンド防止やボディキープにご利用ください。

＜入会金＞
キャンペーン　０円
通常30,000円（税別）
※当日入会、3ヶ月以上ご継続の方

スクール制
予め決めた曜日のクラスを受講して頂きます。

初回体験レッスン45分
2,000円（税込）

1ヶ月　4セッション（週1回45分）
10,000円（税別）～

まずは、体験レッスンをご予約ください。

スケジュール

月曜　19:00～19:45
水曜　20:30～21:15
木曜　19:00～19:45
土曜　14:00～14:45
日曜　14:00～14:45

WELBEXサーキットトレーニング

一定の時間で複数種類のトレーニングを、行う回数を設定した上で連続して行います。サーキットトレーニングを行うことで、全身の筋力を整え持久力を高めます。基本的に種目と種目の間はインターバルを取らずに行うので、心拍数を高く保つことができ、脂肪燃焼を促しますので効率良く、ダイエットやボディメイク、筋力増強の効果が期待できます。

WELBEXのサーキットトレーニングは、当ジムが独自に考案した「生涯健康的で美しいスタイルをキープするためのサーキットトレーニング」です。最大6名程度の少人数で行いますので、きめ細やかなアドバイスで効果的なトレーニングが期待できます。