ダイエットコラム

1. 2018

   07Nov

   睡眠とダイエットの関係

   • ダイエットコラム
   • ダイエット, たんぱく質, 成長ホルモン, 睡眠, 脂肪分解

   

   こんにちは！WELBEXです。 食べ物や運動がダイエットに大事なことは当然ですが、実は、睡眠もダイエットにとって大切な要素なのです。 深い睡眠中には、成長ホルモンが分泌されます。 この成長ホルモンには、脂肪を分解する作用やたんぱく質を合成促進する効果があるので、…

2. 2018

   05Nov

   WELBEXボディメイクプログラムのご案内

   • ダイエットコラム
   • DNA, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, 太る, 痩せる, 糖質, 脂質, 遺伝子

   

   こんにちは！WELBEXです。 いつもご利用ありがとうございます。 WELBEXでは、生涯健康的で美しいスタイルをキープするためのボディメイクをコンセプトに、お客様のダイエット＆ボディメイクを全力でサポートしています！ 今まで、いろいろなダイエット法にチャレンジ…

3. 2018

   05Nov

   ダイエットで代謝が大事な理由

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ダイエット, たんぱく質, トレーニング, ボディメイク, 代謝, 体脂肪, 筋肉量, 糖質, 脂質

   

   こんにちは！WELBEXです。いつもご利用ありがとうございます。 ダイエットの目的は体重を減らすことでしょうか？ 体重を減らすだけでは、いわゆる痩せているだけで魅力的なスタイルとは言えません。 魅力的なスタイルは、筋肉と脂肪のバランスが取れた身体にあります。 ですから…

4. 2018

   04Nov

   代謝とは？

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ダイエット, ボディメイク, 代謝

   

   こんにちは！WELBEXです。いつもご利用ありがとうございます。 生命の維持や活動するために、食物を使ってエネルギーを作ったり、エネルギーを使って有機化合物を作ることを代謝といいます。 代謝には、活動代謝、食事誘発性熱産生（DIT)、基礎代謝の３つがあります。 …