ダイエットコラム

1. 2019

   01Mar

   肥満リスクにはタイプがある！｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム
   • DNA, ダイエット, 太る, 痩せる, 遺伝子

   

   こんにちは！WELBEXです！ みなさん、ご自身が太る理由ってご存知ですか？？ 脂肪は身体が「もしも」の時を考えて蓄えるエネルギー減です。 「もしも」突然たべものが無くなってしまっても、数日は生命活動を行えるように… そんな涙ぐましい努力の結晶です。 …

2. 2019

   09Feb

   塩・糖・脂｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム, 未分類
   • ダイエット, たんぱく質, 代謝, 筋肉

   

   こんにちは！WELBEXです。 本日は朝から東京にうっすらと降雪 こんな日はお肉を食らって温まりたいですね！ 赤身の塊を周りに焼き色を付けて中はややレア おいしい素材は塩だけで味付けするのが一番おいしいですね！ 肉の日（2月9日）ですし！！！！ …

3. 2019

   17Jan

   健康な身体作りは食事から｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ダイエット, パーソナルジム, 代謝

   

   こんにちは！WELBEXです。 世間の健康志向が高まる中、健康づくりは運動ばかりに注目されがちですが、食事も大切であるという事も少しづつ浸透してきていますね。 栄養学の歴史をさかのぼると古代ギリシャにまで到達します。 医学者であるヒポクラテスが 「治療の原理は本来人間に備わっ…

4. 2018

   23Nov

   筋肉はOOらない｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム
   • エクササイズ, ダイエット, トレーニング, ボディメイク, 筋肉

   

   こんにちは！WELBEXです。 寒さが本格的になってきましたね！ 寒い反面、食べ物がおいしくなるシーズンですので心がエネルギーを欲します。それに応えるべく、身体をカロリーに勝てるよう日々鍛錬しています。。 さて、日本では流行語大賞で「筋肉は裏…

5. 2018

   19Nov

   DNA検査を行うメリット｜池袋・赤羽パーソナルジム

   • ダイエットコラム
   • DNA, エクササイズ, ダイエット, たんぱく質, トレーニング, 糖質, 脂質

   

   こんにちは！WELBEXです♪ 昨今では自分のルーツがわかるDNA検査があるほど、DNAというものが身近になっています。 海外では、会社の就職用の資料にDNA検査の結果が使用され、法律で整備されるほど信頼性が高い反面取り扱いには細心の注意が必要な個人情報です。 …

6. 2018

   14Nov

   身体は食べたものからできている

   • ダイエットコラム
   • カロリー, ジム, ダイエット, たんぱく質, トレーニング, パーソナルジム, ボディメイク, 代謝

   

   こんにちは！WELBEXです！ 食欲の秋到来です！ というより、すでに鍋が恋しい季節になってきましたね。 みなさんの好きなお料理は何ですか？？ 今の世界にはおいしいものが溢れています！幸せですね！ 私たちは生き…